Hakkında bacak
Ilık bir banyo strüktürn ve ardından kaslarınızı nazikçe gerin. Bacağınızın madun kısmında ağrı ve sızı varsa, bacak parmaklarınızı tutum ettirerek germeye çalışın.Stres ve anksiyete, kas gerginliği ve vücutta ağrıya neden mümkün. Bu konum çoğunlukla kasların gerilmesi ve kas ağrılarına hat açar. Rahatlama tekn